04.07.2023
Jak wygląda powrót do sprawności po zerwaniu ścięgna Achillesa?

👨‍⚕ Rehabilitacja po zerwaniu ścięgna Achillesa jest procesem długotrwałym i skomplikowanym, który wymaga indywidualnego podejścia w zależności od stopnia uszkodzenia oraz stanu zdrowia pacjenta.

🧐 Jak odbywa się rehabilitacja zerwanego ścięgna Achillesa?


🔹 Faza ochronna – trwa zazwyczaj od 6 do 12 tygodni i ma na celu zapobieganie ponownemu uszkodzeniu ścięgna. W tym okresie pacjent nosi gips lub specjalną ortezę, która stabilizuje staw i zapobiega przeciążeniom. Podczas tej fazy rehabilitacji pacjent nie powinien obciążać chorej kończyny.

🔹 Faza odbudowy – trwa zazwyczaj od 3 do 6 miesięcy i skupia się na przywróceniu ruchomości i siły ścięgna Achillesa. W tej fazie pacjent stopniowo zwiększa obciążenie chorej kończyny, zaczynając od chodu na piętach, a kończąc na bieganiu i skakaniu. Zaleca się stosowanie ćwiczeń stabilizacyjnych, wzmacniających mięśnie łydki, a także ćwiczeń zwiększających zakres ruchu i elastyczność ścięgna.

🔹 Faza utrwalania – trwa zazwyczaj od 6 do 12 miesięcy, a jej celem jest zapewnienie trwałej poprawy funkcji ścięgna Achillesa. W tej fazie pacjent kontynuuje ćwiczenia wzmacniające i stabilizacyjne, a także zaczyna wykonywać ćwiczenia sportowe, które imitują ruchy charakterystyczne dla jego dyscypliny.


☝️ Należy pamiętać, że rehabilitacja powinna być prowadzona pod nadzorem wykwalifikowanego fizjoterapeuty, który dobierze odpowiednie ćwiczenia i dostosuje intensywność treningu do indywidualnych potrzeb pacjenta.